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夏季暑湿重中医养生掌握三个原则来养阴扶阳

2019-12-08 00:24:10来源:励志吧0次阅读

夏季暑湿重中医养生掌握三个原则来养阴扶阳健脾胃

夏季暑湿重,中医专家建议养生要掌握好三个原则,即养阴扶阳、健脾和胃、清心养心。

夏季暑湿重中医养生掌握三个原则来养阴扶阳健脾胃

1、养阴扶阳

养阴扶阳,是夏季的气候特点决定的。暑和湿都是邪气,但两者的性质却截然相反。

暑属于阳邪,易损耗人的津液,导致人体产生热变,常用的对付方法是避暑、养阴、生津。湿属于阴邪,特点是下行,比较重,比较浊。湿气一重,人体容易受影响的器官就是属土的脾。脾脏被困,肠胃就不舒服,于是出现肚子胀、不想吃饭、大便不成形、四肢有时候冰凉等。所以,此时也需要扶阳,如服用温阳化湿的五苓散之类。

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