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喝姜汤有哪些好处?姜汤有哪些做法?[图]

2019-10-08 23:34:33来源:励志吧0次阅读

对养生有关注的同学应该知道,女生经常喝姜汤对身体是有好处的,可以让人的手脚变暖,改善痛经。你知道喝姜汤有哪些好处?姜汤有哪些做法?今天,就给大家讲一讲姜汤有哪些和功效作用和姜汤的做法,接下来让我们一起来看看吧。

1、喝姜汤有什么好处

姜汤有什么功效?喝姜汤有什么好处?姜汤是我国民间经常用来防止感冒喝风寒的一种办法。姜汤对于高血压病人出现的身体不适,比如血压容易升高,用姜汤泡脚,可以促进血液循环,有助于控制血压。姜汤不但可以驱寒,对于脚臭患者来说,用姜汤泡脚还可以去除脚臭。

人们喉咙痛的时候,也可以喝姜汤。姜汤有助于化痰消炎,对于神经衰弱的人们,每天早、晚空腹喝上1碗热姜汤,并且坚持饮用,可收到补气、提神、改善睡眠之效。口腔溃疡的人,如果坚持用热姜汤每天漱口2~3次,长期坚持有助于溃疡面的收敛。

2、姜汤做法

原料:红糖20克,老姜4片,葱白3段,水适量。

做法:

1、砂锅内加入老姜和水,上火煮10分钟。

2、加入红糖、葱白小火再煮5分钟。

3、去掉姜葱后服用。

3、煮制姜汤的注意事项

煮姜汤要注意什么呢?姜汤怎么煮?我们平常在熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口,颜色鲜艳、柔软,外形饱满的新鲜姜,不要选起皱纹、发干发黑的。姜皮中有较多营养成分,熬汤时,应该少去皮或不去皮,避免养分的流失。由于生姜性味辛温,因此,属阴虚火旺、目赤内热者,不宜长期食用。生姜特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强,能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。

姜汤看似而简单,但是对于人们有很好的保健功效。姜汤可以预防吃寒凉食物引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐现象。我们平常可以给家人熬姜汤喝,最好买新鲜的生姜,起皱阀杆的生姜就不要买了。姜汤一般适合人们在冬季喝姜汤最好,驱寒保暖、补气提神,有益健康。

4、黑糖地瓜姜汤

材料:

地瓜3颗,姜2根,黑糖5大匙

做法:

1、姜洗净,用菜瓜布刷一刷外皮,然后压拍它(像拍碎蒜头那样)直接起一锅水,放入2根拍扁的姜煮20分钟;

2、地瓜去皮切滚刀块,放入锅中同煮,煮个10分钟;

3、加入黑糖调味。

5、红枣红糖生姜汤

红枣红糖姜汤是中医首选的妇科良药,可以治疗手脚冰冷、防治风寒感冒、补血养颜、预防流感、暖宫治痛经、去除胃寒,可以疏通经脉、改善血液循环,每天喝上一小碗,坚持一个月就可见效。

材料:

小红枣10颗,红糖30g,生姜10片,清水500ml

做法:

1、红枣洗净去核,与红糖、姜片一起放入炖盅,注入清水

2、盖好盖子,炖煮(或隔水蒸)半个小时即可

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