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宝宝可以吃韭菜花吗

2019-09-16 21:23:58来源:励志吧0次阅读

韭菜花是中国南北城乡普遍食用的一种佐料,韭花食之能生津开胃,增强食欲,促进消化。 韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。那么,宝宝可以吃韭菜花吗?

韭菜花含有大量和粗纤维成分,能增进胃肠蠕动,防止或治疗便秘,还能预防肠癌。适合皮肤粗糙或者是便秘之人食用。 2、保护眼睛: 韭菜花中含有大量的维生索A原物质,可维持视紫质(视紫质是眼睛产生视觉的最基本物质,可加强适应对黑暗弱光的敏感度)的正常效能,能帮助预防夜盲症。 、益肝健胃: 韭菜花含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,能散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气、增进食欲、增强消化功能; 4、温阳: 韭菜花性温味辛,具有补肾起阳作用,医学上可以用来治疗、、等病症。

在农家里面,韭菜花的一般做法就是拿来腌制成酱,这些酱料能够作为绝佳的作料用在日常吃面、涮等。 1、食材: 韭菜花、花椒、、、、。 2、做法: (1)韭菜花洗净,放到容器上沥干水,待用; (2)盆中放入八角、花椒,倒入热水,待水变凉后才可以使用; ( )将沥干水的韭菜花倒入凉好的水中,放入适量盐腌制,大约腌制48小时即可。 (4)吃之前把韭菜花酱捞到盘子里,放入酱油、香油搅拌均匀再食用,风味更佳。 、小贴士: 韭菜花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等有益健康的成份,味道微辣中韭香四溢,有很好的生津开胃、促进消化的作用。 相关文章: [] []

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