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曲黎敏养生十二说-大道至简(图)

2019-09-17 14:32:16来源:励志吧0次阅读

《曲黎敏养生十二说》资料图

  曲黎敏的新书《养生十二说》一上市就脱销了。在这个注重养生保健的时代,一本通俗易懂地讲解深厚的中医学理论的书,无疑会受到读者的追捧。

  曲黎敏是北京中医药大学的副教授,多年来一直致力于中华医道和中国传统文化的传播与推广,她善于从日常生活中尽人皆知、司空见惯但往往不明就里的现象和细节出发,以《黄帝内经》的理论为基础,解说人体生命节律和养生规律。 

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   曲黎敏在新书中,从《黄帝内经》这本医学经典入手,带领读者进入学习养生之道。书中讲道,一天之中12个时辰,每个时辰该如何养生;一年四季如何养生;她还讲人的五脏六腑、经络,讲中医的五藏与五行,还讲到儒、佛、道家对于养生的不同态度与修为。其中阐述了许多我们感兴趣的问题。比如,《黄帝内经》是以7为基数划分女子生命节段的,认为女子每隔7年,生理、心理都会发生极大的变化。14岁,月经会来潮;21岁,个头、形体就基本定型了;28岁,身体的机能状态达到了一个生长的顶峰; 5岁,女子往头部供气血的阳明脉开始衰弱,再美丽的女子也会长皱纹,生暗斑;42岁,行于脑后的太阳脉和行于头侧的少阳脉都衰弱了,这时会出现头发变白,容易头晕,脖子发硬;49岁,女子月经停止,就进入了衰老的阶段。男子则是8年一个生命节段。16岁,男子开始出现青春期问题;24岁,体内精气的生发和收敛的能力平均了,身体非常强健; 2岁,男子的身体技能状态达到顶峰;40岁,男子的肾气开始衰弱,随肾所主的头发、牙齿也会出现问题。48岁,两鬓开始斑白,面容开始憔悴;56岁,肝气衰弱,筋不能动了,肾脏的收藏功能也在衰弱;64岁,牙齿和头发逐渐大范围脱落,男子的收敛和生发功能都衰退了。

  在生活中,人们会感到男孩比女孩成熟晚,女人比男人老得快,其实这正是男女的生命节律不同,女人比男人身体走下坡路早了大约15年。

  女人比男人提早进入身体衰退期,但女人比男人的寿命长。为什么会这样?曲黎敏在书中给出了这样的答案:除了社会原因,比如责任、压力等因素,从中医的角度看,男子消耗的是肾精,是直接调用元气;而女子消耗的是肝血。女人通过每次月经,可以排除体内的一些瘀滞;男子就没有这个排泄的通道,所以男子比较容易得与肝相关的病。在肝气不顺的时候,男人的脾气比女人要大得多。生理结构、生命节律的不同,造成两性寿命的不同。

  曲黎敏是北京师范大学语言文学学士,北京中医药大学医学硕士,有着深厚的国学素养,精通文字学和传统医学,又兼通西方人类学。她的《十二养生说》著作中,渗透着多元文化的融通,读她的书,不但了解到中医有关脏腑、经络、养生,保健等内容,更让人对中国的传统文化有了更深入的理解。 

  曲黎敏认为,医道即生存之道。中医不仅是救人之术,也是解决人类生命困境之道。他在书中举例说:最高的学问是研究人的,比如《大学》讲人格至善,但最后要落实到人心的静与定;《中庸》讲做人要正,做事要有度,要无过无不及等等。实际上,过与不及首先是脏腑功能的太过与不及,比如人的肝火太旺,人的心就不静(木生火),做事就急躁;肾精不足人就没精神,思考问题就不周全,做事就会失败。所以,医学是生命之学,是基础,是值得我们每一个人去关注的一门大学问。

  曲黎敏认为,中华医道是中国文化最集中的体现。通过学医懂得了身体内部的事情,身体外部的事情就可以举一反三。她把人的悟性和洞察力,在学医和体验社会方面打通了。曲黎敏的著作让人们明了中医的大框架,大理念,人们通过自己的生活经验就可以参悟到其中的哲理,明了中医的框架、理论,《黄帝内经》这样的经典能让人体会到“大道至简”。而道理真正明白了,养生学习也就变得自觉和容易了。

  (实习编辑:项雷)

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